SZO Emblem

Faustball • Gymnastik • Handball • Reiten • Schwimmen

Seniorensport • Sportschützen • Tischtennis • Turnen • Tairobic

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Jeden Donnerstag gibt es ab sofort die Gelegenheit, sich von 20:00 - 21:00 Uhr in der kleinen Sporthalle auszupowern.

Von temporeicher Musik begleitet, wird der Alltag beiseite gerückt.

In diesem Kurs steht der Spaß an Fitness und Bewegung im Vordergrund.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Eine Bodyfit- Stunde beginnt mit einer unkomplizierten Aufwärmung.

Ohne komplizierte Choreografie geht es mit Aerobic und "Bauch-Beine-Po-Training " an die Verbesserung der körperlichen Fitness,  mal mit und mal ohne wechselnde Sportgeräte (Steps, Therabänder, kleine Hanteln etc).

Zum Abschluss gibt es Kräftigungsübungen und die beanspruchten Muskeln werden gedehnt.

Komm doch einfach mal vorbei und mach mit!

Selke Hamann