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Faustball • Gymnastik • Handball • Reiten • Schwimmen

Seniorensport • Sportschützen • Tischtennis • Turnen • Tairobic

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Rueckenfit 01Unser Kursangebot bietet ein Trainingskonzept zur Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität.

 

Es wird das Zusammenspiel der Körperteile, Koordination sowie ökonomischer Krafteinsatz trainiert, um somit unnötige Spannung, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit zu verringern beziehungsweise zu vermeiden. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt in dem bewussten Bewegen.

 

Dies hilft Verspannungen zu lösen und große Bewegungsweiten zu trainieren und dadurch eine bewusste Bewegungs- und Haltungskontrolle zu erhalten.

 

Rueckenfit 02An der Rückenfit-Gymnastik sollte jeder von jung bis alt teilnehmen.

Ob mit oder ohne Rückenprobleme?
Das ist ganz gleich!

Hauptsache Sie haben Spaß an der Bewegung!

 

Ich freue mich sehr auf fröhliche und sportliche Stunden mit Ihnen.


Es kann jederzeit eingestiegen werden.

 

Wir treffen uns jeden Mittwoch
von 18:00h bis 19:00h
in der kleinen Sporthalle.

 

Schauen Sie einfach rein.


Mit sportlichem Gruß
Antje