Jeden Donnerstag gibt es ab sofort die Gelegenheit, sich von 20:00 - 21:00 Uhr in der kleinen Sporthalle auszupowern.

Seit Januar 2018 gibt es ein Team von vier Trainerinnen, die im wöchentlichen Wechsel die Stunde leiten.

• Von temporeicher Musik begleitet, wird der Alltag beiseite gerückt.
• In diesem Kurs steht der Spaß an Fitness und Bewegung im Vordergrund.
• Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig.
• Eine Bodyfit- Stunde beginnt mit einer unkomplizierten Aufwärmung.
• Ohne komplizierte Choreografie geht es mit Aerobic und "Bauch-Beine-Po-Training " an die Verbesserung der körperlichen Fitness,  mal mit und mal ohne wechselnde Sportgeräte (Steps, Therabänder, kleine Hanteln etc).
• Zum Abschluss gibt es Kräftigungsübungen und die beanspruchten Muskeln werden gedehnt.

Komm doch einfach mal vorbei und mach mit!

Selke, Renata, Christin und Anna